Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nai quay sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
chăn thả tự do, sống, shoshone bannock
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 43 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,89 mg 53%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,8 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt nai quay sống
100 g Thịt nai quay sống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nai quay sống có 98 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Thịt nai quay sống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nai quay sống có 49 kcal, gồm 9,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Thịt nai quay sống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nai quay sống có 147 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Thịt nai quay sống có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nai quay sống có 196 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Thịt nai quay sống có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nai quay sống có 245 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167652 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
