Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả nai xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
chăn thả tự do, đã nấu chín, shoshone bannock
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 4,3 µg 177%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 9,1 mg 50%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 236 mg 19%
- Kali 379 mg 8%
- Kẽm 7,8 mg 71%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 23,5 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chả nai xay
100 g Chả nai xay có bao nhiêu calo?
100 g Chả nai xay có 143 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Chả nai xay có bao nhiêu calo?
50 g Chả nai xay có 72 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Chả nai xay có bao nhiêu calo?
150 g Chả nai xay có 215 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Chả nai xay có bao nhiêu calo?
200 g Chả nai xay có 286 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Chả nai xay có bao nhiêu calo?
250 g Chả nai xay có 358 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168055 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
