Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

thịt hun khói kiểu montreal

Calo và thông tin dinh dưỡng

siêu nạc

113
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb3,2 g
Chất béo2,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 113 kcal —
  • Chất đạm 19 g 38%
  • Carbohydrate 3,2 g 1%
  • Chất béo 2,1 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 1182 mg 51%
  • Cholesterol 49,5 mg 17%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Khoáng chất

  • Canxi 7 mg 1%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 236 mg 19%
  • Kali 206 mg 4%
  • Kẽm 3,5 mg 32%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5,8 µg 11%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g11319 g3,2 g2,1 g
50 g50 g579,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g17029 g4,8 g3,2 g
200 g200 g22638 g6,4 g4,2 g
250 g250 g28348 g8 g5,3 g

Câu hỏi về thịt hun khói kiểu montreal

100 g thịt hun khói kiểu montreal có bao nhiêu calo?

100 g thịt hun khói kiểu montreal có 113 kcal, gồm 19 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

50 g thịt hun khói kiểu montreal có bao nhiêu calo?

50 g thịt hun khói kiểu montreal có 57 kcal, gồm 9,6 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g thịt hun khói kiểu montreal có bao nhiêu calo?

150 g thịt hun khói kiểu montreal có 170 kcal, gồm 29 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

200 g thịt hun khói kiểu montreal có bao nhiêu calo?

200 g thịt hun khói kiểu montreal có 226 kcal, gồm 38 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

250 g thịt hun khói kiểu montreal có bao nhiêu calo?

250 g thịt hun khói kiểu montreal có 283 kcal, gồm 48 g đạm, 8 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7156 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ