Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm với sốt nấu ăn
154
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb4 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 2,3 g —
- Natri 183 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 374 mg 8%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8,5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 43 g | 10 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt heo hầm
100 g Thịt heo hầm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo hầm có 154 kcal, gồm 17 g đạm, 4 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Thịt heo hầm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo hầm có 77 kcal, gồm 8,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt heo hầm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo hầm có 231 kcal, gồm 26 g đạm, 6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt heo hầm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo hầm có 308 kcal, gồm 34 g đạm, 8 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt heo hầm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo hầm có 385 kcal, gồm 43 g đạm, 10 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-536 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
