Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò hầm khoai tây và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb4,4 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 4,4 g 2%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,7 g 2%
- Đường 1,2 g —
- Natri 234 mg 10%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70,8 µg 8%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folate (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 11,7 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 71,1 mg 6%
- Kali 192 mg 4%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò hầm khoai tâythịt, rau củ, có dầu, có muối107 kcal / 100 g
- Món hầm rau củ và thịt bò85 kcal / 100 g
- Món hầm rau củ với thịt bò75 kcal / 100 g
- Súp rau củ với thịt bò và khoai tây42 kcal / 100 g
- Thịt cừu hầm khoai tây và rau củhầm, trang trí với khoai tây và các loại rau củ khác135 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Bò hầm kiểu Hungaryvới rau củ100 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Ragout thịt bò với ớt chuông ngọt164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò hầm khoai tây và rau củ
100 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 64 kcal, gồm 7,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 32 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 96 kcal, gồm 11 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 128 kcal, gồm 14 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 160 kcal, gồm 18 g đạm, 11 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6775 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
