Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola Quaker Oatmeal To Go
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả hương vị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 389 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 32 g —
- Natri 367 mg 16%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 236 µg 26%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folate (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Choline 47,3 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 333 mg 26%
- Sắt 6 mg 33%
- Magiê 69 mg 16%
- Phốt pho 167 mg 13%
- Kali 238 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selen 16 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 6,7 g | 71 g | 6,7 g |
| 1 khẩu phần | 60 g | 233 | 4 g | 43 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 120 g | 467 | 8 g | 85 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 30 g | 117 | 2 g | 21 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 180 g | 700 | 12 g | 128 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 240 g | 934 | 16 g | 170 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,3 g | 35 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 10 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 13 g | 142 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 17 g | 177 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola Quaker Oatmeal To Go
100 g Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 389 kcal, gồm 6,7 g đạm, 71 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
1 khẩu phần (60 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (60 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 233 kcal, gồm 4 g đạm, 43 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (120 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (120 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 467 kcal, gồm 8 g đạm, 85 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (30 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (30 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 117 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (180 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (180 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 700 kcal, gồm 12 g đạm, 128 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (240 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (240 g) Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 934 kcal, gồm 16 g đạm, 170 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 195 kcal, gồm 3,3 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola Quaker Oatmeal To Go có 584 kcal, gồm 10 g đạm, 106 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174795 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
