Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola mềm nho khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
mềm, không phủ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 448 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 9,6 g 48%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Natri 282 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 2,4 mg 14%
- Magiê 72 mg 17%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 15,7 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 7,6 g | 62 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 43 g | 193 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 86 g | 385 | 6,5 g | 54 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 21,5 g | 96 | 1,6 g | 13 g | 3,8 g |
| 3 khẩu phần | 129 g | 578 | 9,8 g | 80 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 172 g | 771 | 13 g | 107 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,8 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 11 g | 93 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 15 g | 124 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 19 g | 156 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola mềm nho khô
100 g Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola mềm nho khô có 448 kcal, gồm 7,6 g đạm, 62 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (43 g) Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (43 g) Thanh granola mềm nho khô có 193 kcal, gồm 3,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (86 g) Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (86 g) Thanh granola mềm nho khô có 385 kcal, gồm 6,5 g đạm, 54 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (21,5 g) Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (21,5 g) Thanh granola mềm nho khô có 96 kcal, gồm 1,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
3 khẩu phần (129 g) Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (129 g) Thanh granola mềm nho khô có 578 kcal, gồm 9,8 g đạm, 80 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (172 g) Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (172 g) Thanh granola mềm nho khô có 771 kcal, gồm 13 g đạm, 107 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola mềm nho khô có 224 kcal, gồm 3,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Thanh granola mềm nho khô có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola mềm nho khô có 672 kcal, gồm 11 g đạm, 93 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167544 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
