Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola đủ vị Quaker Dipps
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 480 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 8,7 g 43%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 38 g —
- Natri 269 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 20,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 65 mg 5%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 55 mg 13%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 14,6 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,5 g | 62 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 31 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,3 g |
| 2 khẩu phần | 62 g | 298 | 4,7 g | 38 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 15,5 g | 74 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 3 khẩu phần | 93 g | 446 | 7 g | 57 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 124 g | 595 | 9,3 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 19 g | 154 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola đủ vị Quaker Dipps
100 g Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 480 kcal, gồm 7,5 g đạm, 62 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (31 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (31 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 149 kcal, gồm 2,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
2 khẩu phần (62 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (62 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 298 kcal, gồm 4,7 g đạm, 38 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (15,5 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (15,5 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 74 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
3 khẩu phần (93 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (93 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 446 kcal, gồm 7 g đạm, 57 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (124 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (124 g) Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 595 kcal, gồm 9,3 g đạm, 77 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 240 kcal, gồm 3,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola đủ vị Quaker Dipps có 720 kcal, gồm 11 g đạm, 93 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173154 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
