Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola Quaker chewy 90 Calo
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 408 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 29 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Choline 24,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 333 mg 26%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 71 mg 17%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 1 khẩu phần | 24 g | 98 | 1 g | 18 g | 2 g |
| 2 khẩu phần | 48 g | 196 | 2 g | 36 g | 4 g |
| ½ khẩu phần | 12 g | 49 | 0,5 g | 9 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 72 g | 294 | 3 g | 54 g | 6 g |
| 4 khẩu phần | 96 g | 392 | 4 g | 72 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,1 g | 38 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 6,3 g | 113 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 8,3 g | 150 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 10 g | 187 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola Quaker chewy 90 Calo
100 g Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 408 kcal, gồm 4,2 g đạm, 75 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
1 khẩu phần (24 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (24 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 98 kcal, gồm 1 g đạm, 18 g carbohydrate và 2 g chất béo.
2 khẩu phần (48 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (48 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 196 kcal, gồm 2 g đạm, 36 g carbohydrate và 4 g chất béo.
½ khẩu phần (12 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (12 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 49 kcal, gồm 0,5 g đạm, 9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (72 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (72 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 294 kcal, gồm 3 g đạm, 54 g carbohydrate và 6 g chất béo.
4 khẩu phần (96 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (96 g) Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 392 kcal, gồm 4 g đạm, 72 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 204 kcal, gồm 2,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola Quaker chewy 90 Calo có 612 kcal, gồm 6,3 g đạm, 113 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
