Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola mềm bơ đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
mềm, không phủ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 426 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Natri 409 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 91 mg 7%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 86 mg 20%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,66 mg 73%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 18,9 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4,4 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 239 | 5,9 g | 34 g | 8,8 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 60 | 1,5 g | 8,4 g | 2,2 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 358 | 8,8 g | 51 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5,3 g | 30 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola mềm bơ đậu phộng
100 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 426 kcal, gồm 11 g đạm, 60 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 119 kcal, gồm 2,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 239 kcal, gồm 5,9 g đạm, 34 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 60 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 358 kcal, gồm 8,8 g đạm, 51 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 477 kcal, gồm 12 g đạm, 67 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 213 kcal, gồm 5,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng có 639 kcal, gồm 16 g đạm, 90 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167955 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
