Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
mềm, phủ sô-cô-la sữa, bơ đậu phộng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 536 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 17 g 85%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 24 g —
- Natri 193 mg 8%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,6 mg 31%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Choline 24,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 108 mg 8%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 67 mg 16%
- Phốt pho 227 mg 18%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,32 mg 36%
- Selen 15,7 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 9,6 g | 50 g | 31 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 152 | 2,7 g | 14 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 304 | 5,4 g | 29 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 456 | 8,2 g | 43 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 608 | 11 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,8 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 14 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 19 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 24 g | 126 g | 78 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh granola mềm bơ đậu phộngmềm, phủ, phủ sô-cô-la sữa508 kcal / 100 g
- Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chipmềm, không phủ432 kcal / 100 g
- Kẹo thanh đậu phộng phủ sô-cô-lakẹo, thanh538 kcal / 100 g
- Kẹo thanh đậu phộngkẹo, thanh522 kcal / 100 g
- Bánh quy bơ đậu phộng phủ sô-cô-la562 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng
100 g Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 536 kcal, gồm 9,6 g đạm, 50 g carbohydrate và 31 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 152 kcal, gồm 2,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 304 kcal, gồm 5,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 76 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 456 kcal, gồm 8,2 g đạm, 43 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 608 kcal, gồm 11 g đạm, 57 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 268 kcal, gồm 4,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc granola bơ đậu phộng có 804 kcal, gồm 14 g đạm, 76 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
