Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng
Calo và thông tin dinh dưỡng
cứng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 483 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Natri 283 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 55 mg 13%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 15 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng
100 g Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 483 kcal, gồm 9,8 g đạm, 59 g carbohydrate và 24 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 137 kcal, gồm 2,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 274 kcal, gồm 5,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 68 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 411 kcal, gồm 8,3 g đạm, 51 g carbohydrate và 20 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 548 kcal, gồm 11 g đạm, 67 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 242 kcal, gồm 4,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola cứng vị bơ đậu phộng có 725 kcal, gồm 15 g đạm, 89 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169681 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
