Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip
Calo và thông tin dinh dưỡng
mềm, không phủ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 432 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Natri 328 mg 14%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 80 mg 6%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 88 mg 21%
- Phốt pho 262 mg 21%
- Kali 377 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 1,4 mg 59%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 9,8 g | 58 g | 20 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 121 | 2,7 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 242 | 5,5 g | 33 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 60 | 1,4 g | 8,1 g | 2,8 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 363 | 8,2 g | 49 g | 17 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 484 | 11 g | 65 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 15 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 20 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 25 g | 145 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip
100 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
100 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 432 kcal, gồm 9,8 g đạm, 58 g carbohydrate và 20 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 121 kcal, gồm 2,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 242 kcal, gồm 5,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 60 kcal, gồm 1,4 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 363 kcal, gồm 8,2 g đạm, 49 g carbohydrate và 17 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 484 kcal, gồm 11 g đạm, 65 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
50 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 216 kcal, gồm 4,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có bao nhiêu calo?
150 g Thanh granola mềm bơ đậu phộng và sô cô la chip có 648 kcal, gồm 15 g đạm, 87 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167548 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
