Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp

Calo và thông tin dinh dưỡng

340
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb40 g
Chất béo18 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 340 kcal —
  • Chất đạm 6 g 12%
  • Carbohydrate 40 g 14%
  • Chất béo 18 g 23%
  • Chất béo bão hòa 4 g 20%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 9,9 g —
  • Natri 400 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 14,5 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 183 µg 46%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 13,9 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 53 mg 4%
  • Sắt 1,9 mg 11%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 87 mg 7%
  • Kali 111 mg 2%
  • Kẽm 0,51 mg 5%
  • Đồng 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 12,2 µg 22%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3406 g40 g18 g
1 khẩu phần65 g2213,9 g26 g12 g
2 khẩu phần130 g4427,8 g52 g23 g
½ khẩu phần32,5 g1112 g13 g5,8 g
3 khẩu phần195 g66312 g78 g35 g
4 khẩu phần260 g88416 g104 g46 g
50 g50 g1703 g20 g8,9 g
150 g150 g5109 g60 g27 g
200 g200 g68012 g80 g36 g
250 g250 g85015 g100 g44 g

Câu hỏi về Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp

100 g Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

100 g Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 340 kcal, gồm 6 g đạm, 40 g carbohydrate và 18 g chất béo.

1 khẩu phần (65 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (65 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 221 kcal, gồm 3,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 12 g chất béo.

2 khẩu phần (130 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (130 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 442 kcal, gồm 7,8 g đạm, 52 g carbohydrate và 23 g chất béo.

½ khẩu phần (32,5 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (32,5 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 111 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

3 khẩu phần (195 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (195 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 663 kcal, gồm 12 g đạm, 78 g carbohydrate và 35 g chất béo.

4 khẩu phần (260 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (260 g) Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 884 kcal, gồm 16 g đạm, 104 g carbohydrate và 46 g chất béo.

50 g Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

50 g Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 170 kcal, gồm 3 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.

150 g Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có bao nhiêu calo?

150 g Thanh bánh mì nướng kiểu Pháp có 510 kcal, gồm 9 g đạm, 60 g carbohydrate và 27 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172035 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ