Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
270
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb23 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 452 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Selen 42 µg 76%
- Iốt 3,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,6 g | 23 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24 g | 58 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
100 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?
100 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có 270 kcal, gồm 9,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?
50 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có 135 kcal, gồm 4,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?
150 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có 405 kcal, gồm 14 g đạm, 35 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?
200 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có 540 kcal, gồm 19 g đạm, 46 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?
250 g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil có 675 kcal, gồm 24 g đạm, 58 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H65 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
