Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish, cake, deep-fried in peanut oil

Calo và thông tin dinh dưỡng

239
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb14 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 239 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 2,1 g —
  • Natri 884 mg 38%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 305 µg 34%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Khoáng chất

  • Canxi 46 mg 4%
  • Sắt 0,8 mg 4%
  • Phốt pho 92 mg 7%
  • Kali 98 mg 2%
  • Kẽm 0,5 mg 5%
  • Selen 33 µg 60%
  • Iốt 2,1 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23913 g14 g14 g
50 g50 g1206,5 g7,1 g7,2 g
150 g150 g35920 g21 g22 g
200 g200 g47826 g28 g29 g
250 g250 g59833 g35 g36 g

Câu hỏi về Fish, cake, deep-fried in peanut oil

100 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?

100 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có 239 kcal, gồm 13 g đạm, 14 g carbohydrate và 14 g chất béo.

50 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?

50 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có 120 kcal, gồm 6,5 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

150 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?

150 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có 359 kcal, gồm 20 g đạm, 21 g carbohydrate và 22 g chất béo.

200 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?

200 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có 478 kcal, gồm 26 g đạm, 28 g carbohydrate và 29 g chất béo.

250 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có bao nhiêu calo?

250 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil có 598 kcal, gồm 33 g đạm, 35 g carbohydrate và 36 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H23 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ