Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco gà và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh tortilla ngô, với đậu
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 0,5 g —
- Natri 399 mg 17%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 33,7 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 69 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 11,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8,4 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8,9 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 101 | 5,8 g | 8,4 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,5 g | 8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Taco đậu và phô maibánh tortilla ngô, với đậu176 kcal / 100 g
- Taco thịt heo và phô maibánh tortilla ngô, với đậu214 kcal / 100 g
- Burrito gà phô mai244 kcal / 100 g
- Burrito gàvới cơm, phô mai215 kcal / 100 g
- Taquito gà và phô maiđông lạnh, hâm nóng trong lò nướng284 kcal / 100 g
- Bánh tortilla tacovới thịt băm, rau củ và phô mai151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco gà và phô mai
100 g Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Taco gà và phô mai có 193 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco gà và phô mai có 203 kcal, gồm 12 g đạm, 17 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco gà và phô mai có 405 kcal, gồm 23 g đạm, 34 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco gà và phô mai có 101 kcal, gồm 5,8 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco gà và phô mai có 608 kcal, gồm 35 g đạm, 50 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco gà và phô mai có 811 kcal, gồm 46 g đạm, 67 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Taco gà và phô mai có 97 kcal, gồm 5,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Taco gà và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Taco gà và phô mai có 290 kcal, gồm 17 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
