Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco gà, đậu và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh tortilla bột mì, có đậu
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1,6 g —
- Natri 467 mg 20%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 32,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 12 g | 20 g | 6,7 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,1 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 424 | 26 g | 43 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 106 | 6,4 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 636 | 39 g | 64 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 848 | 51 g | 85 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,1 g | 10 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 18 g | 31 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 41 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 31 g | 51 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Taco thịt bò đậu và phô maibánh tortilla bột mì221 kcal / 100 g
- Taco thịt heo đậu và phô maibánh tortilla bột mì, có đậu222 kcal / 100 g
- Bean and cheese tacoflour tortilla184 kcal / 100 g
- Burrito phô mai và đậumón Mexico205 kcal / 100 g
- Burrito gà phô mai244 kcal / 100 g
- Bánh tortilla tacovới thịt băm, rau củ và phô mai151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco gà, đậu và phô mai
100 g Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Taco gà, đậu và phô mai có 202 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco gà, đậu và phô mai có 212 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco gà, đậu và phô mai có 424 kcal, gồm 26 g đạm, 43 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco gà, đậu và phô mai có 106 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco gà, đậu và phô mai có 636 kcal, gồm 39 g đạm, 64 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco gà, đậu và phô mai có 848 kcal, gồm 51 g đạm, 85 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Taco gà, đậu và phô mai có 101 kcal, gồm 6,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Taco gà, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Taco gà, đậu và phô mai có 303 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102160 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
