Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco thịt bò, đậu và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
bánh tortilla bột mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 8,9 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1,6 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Choline 30,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 16,8 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 20 g | 8,9 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 232 | 12 g | 21 g | 9,4 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 464 | 25 g | 43 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 116 | 6,2 g | 11 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 696 | 37 g | 64 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 928 | 50 g | 85 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,9 g | 10 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 41 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 51 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Taco gà đậu và phô maibánh tortilla bột mì, có đậu202 kcal / 100 g
- Taco thịt heo đậu và phô maibánh tortilla bột mì, có đậu222 kcal / 100 g
- Burrito thịt bò phô mai và đậumón Mexico180 kcal / 100 g
- Burrito bò đậu và phô maithức ăn nhanh180 kcal / 100 g
- Bean and cheese tacoflour tortilla184 kcal / 100 g
- Nhân taco thịt bòphô mai, cà chua, sốt taco181 kcal / 100 g
- Bánh tortilla tacovới thịt băm, rau củ và phô mai151 kcal / 100 g
- Taquito bò và phô maiđông lạnh, hâm nóng trong lò nướng287 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco thịt bò, đậu và phô mai
100 g Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Taco thịt bò, đậu và phô mai có 221 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có 232 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có 464 kcal, gồm 25 g đạm, 43 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có 116 kcal, gồm 6,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có 696 kcal, gồm 37 g đạm, 64 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco thịt bò, đậu và phô mai có 928 kcal, gồm 50 g đạm, 85 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Taco thịt bò, đậu và phô mai có 111 kcal, gồm 5,9 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Taco thịt bò, đậu và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Taco thịt bò, đậu và phô mai có 332 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
