Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp nghêu kiểu Manhattan
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn
56
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb6,6 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,7 g —
- Natri 417 mg 18%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
- Choline 7,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 35 mg 3%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,5 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7,6 g | 17 g | 3,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp nghêu kiểu Manhattan
100 g súp nghêu kiểu Manhattan có bao nhiêu calo?
100 g súp nghêu kiểu Manhattan có 56 kcal, gồm 3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g súp nghêu kiểu Manhattan có bao nhiêu calo?
50 g súp nghêu kiểu Manhattan có 28 kcal, gồm 1,5 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g súp nghêu kiểu Manhattan có bao nhiêu calo?
150 g súp nghêu kiểu Manhattan có 84 kcal, gồm 4,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
200 g súp nghêu kiểu Manhattan có bao nhiêu calo?
200 g súp nghêu kiểu Manhattan có 112 kcal, gồm 6 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
250 g súp nghêu kiểu Manhattan có bao nhiêu calo?
250 g súp nghêu kiểu Manhattan có 140 kcal, gồm 7,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7368 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
