Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sweet potato soup
Calo và thông tin dinh dưỡng
38
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb5,7 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 370 mg 16%
- Cholesterol 0,49 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 219 µg 24%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17,5 mg 1%
- Sắt 0,27 mg 2%
- Magiê 10,1 mg 2%
- Phốt pho 21,7 mg 2%
- Kali 146 mg 3%
- Kẽm 0,14 mg 1%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,29 µg 1%
- Iốt 23,3 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 5,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 14 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Sweet potato coconut soup92 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sweet potato soup
100 g Sweet potato soup có bao nhiêu calo?
100 g Sweet potato soup có 38 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Sweet potato soup có bao nhiêu calo?
50 g Sweet potato soup có 19 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Sweet potato soup có bao nhiêu calo?
150 g Sweet potato soup có 57 kcal, gồm 1,1 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Sweet potato soup có bao nhiêu calo?
200 g Sweet potato soup có 76 kcal, gồm 1,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Sweet potato soup có bao nhiêu calo?
250 g Sweet potato soup có 95 kcal, gồm 1,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30604 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
