Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ/rán chảo
185
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn cừu nướngúc, nhập khẩu, tươi, kiểu pháp, có xương, thịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, quay291 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt látnướng/áp chảo240 kcal / 100 g
- Phi-lê sườn cừunướng/rán áp chảo157 kcal / 100 g
- Sườn cừu nonnạc, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, có thêm chất béo188 kcal / 100 g
- Sườn bênướng vỉ/áp chảo156 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng/rán chảo174 kcal / 100 g
- Sườn heonướng vỉ, chiên chảo211 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bònạc, nướng hoặc áp chảo198 kcal / 100 g
- Bít tết sườn ngựanướng vỉ, rán chảo169 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu
100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu có 185 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu có 93 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu có 278 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu có 370 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu có 463 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21512 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
