Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sung khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ không đường
126
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb29 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 29 g —
- Natri 34 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 140 mg 11%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 540 mg 11%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 59 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 74 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả vả khô nguyên quả227 kcal / 100 g
- Mơ khôhầm với đường92 kcal / 100 g
- Quả vả bán khôsẵn sàng ăn186 kcal / 100 g
- Mơkhô, nấu nhừ không thêm đường77 kcal / 100 g
- Mận khôthịt và vỏ, hầm không đường81 kcal / 100 g
- Sung ngọt đóng hộpđã để ráo68 kcal / 100 g
- Táo sấy khôxông lưu huỳnh, hầm, không thêm đường57 kcal / 100 g
- Lê sấy khôđã xông lưu huỳnh, kho, không thêm đường127 kcal / 100 g
- Đào khôxông lưu huỳnh, hầm, không thêm đường77 kcal / 100 g
- Táosấy khô, xông lưu huỳnh, nấu nhừ, có thêm đường83 kcal / 100 g
Câu hỏi về sung khô
100 g sung khô có bao nhiêu calo?
100 g sung khô có 126 kcal, gồm 2 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g sung khô có bao nhiêu calo?
50 g sung khô có 63 kcal, gồm 1 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g sung khô có bao nhiêu calo?
150 g sung khô có 189 kcal, gồm 3 g đạm, 44 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g sung khô có bao nhiêu calo?
200 g sung khô có 252 kcal, gồm 4 g đạm, 59 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g sung khô có bao nhiêu calo?
250 g sung khô có 315 kcal, gồm 5 g đạm, 74 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-094 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
