Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stew, lamb
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 308 mg 13%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Choline 34,1 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 80 mg 6%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 5 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 255 g | 298 | 21 g | 13 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 510 g | 597 | 42 g | 25 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 127,5 g | 149 | 10 g | 6,4 g | 8,1 g |
| 3 khẩu phần | 765 g | 895 | 63 g | 38 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 1020 g | 1193 | 84 g | 51 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 7,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 13 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stew, lamb
100 g Stew, lamb có bao nhiêu calo?
100 g Stew, lamb có 117 kcal, gồm 8,2 g đạm, 5 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (255 g) Stew, lamb có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (255 g) Stew, lamb có 298 kcal, gồm 21 g đạm, 13 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (510 g) Stew, lamb có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (510 g) Stew, lamb có 597 kcal, gồm 42 g đạm, 25 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (127,5 g) Stew, lamb có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (127,5 g) Stew, lamb có 149 kcal, gồm 10 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
3 khẩu phần (765 g) Stew, lamb có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (765 g) Stew, lamb có 895 kcal, gồm 63 g đạm, 38 g carbohydrate và 49 g chất béo.
4 khẩu phần (1020 g) Stew, lamb có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1020 g) Stew, lamb có 1193 kcal, gồm 84 g đạm, 51 g carbohydrate và 65 g chất béo.
50 g Stew, lamb có bao nhiêu calo?
50 g Stew, lamb có 59 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Stew, lamb có bao nhiêu calo?
150 g Stew, lamb có 176 kcal, gồm 12 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27330210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
