Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Calo và thông tin dinh dưỡng

126
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb11 g
Chất béo6,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 126 kcal —
  • Chất đạm 5,3 g 11%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 6,2 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 1,6 g —
  • Natri 301 mg 13%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 6,2 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Choline 25,4 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 12 mg 1%
  • Sắt 0,78 mg 4%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 61 mg 5%
  • Kali 322 mg 7%
  • Kẽm 0,94 mg 9%
  • Đồng 0,15 mg 16%
  • Selen 4,6 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1265,3 g11 g6,2 g
1 khẩu phần252 g31813 g28 g16 g
2 khẩu phần504 g63527 g55 g31 g
½ khẩu phần126 g1596,6 g14 g7,8 g
3 khẩu phần756 g95340 g83 g47 g
4 khẩu phần1008 g127053 g111 g63 g
50 g50 g632,6 g5,5 g3,1 g
150 g150 g1897,9 g17 g9,3 g
200 g200 g25211 g22 g12 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Câu hỏi về Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 126 kcal, gồm 5,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 318 kcal, gồm 13 g đạm, 28 g carbohydrate và 16 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 635 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 31 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 159 kcal, gồm 6,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 953 kcal, gồm 40 g đạm, 83 g carbohydrate và 47 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 1270 kcal, gồm 53 g đạm, 111 g carbohydrate và 63 g chất béo.

50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 63 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?

150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce có 189 kcal, gồm 7,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27232000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ