Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Lamb or mutton and potatoes with gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

129
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb12 g
Chất béo6,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 129 kcal —
  • Chất đạm 5,1 g 10%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 6,5 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 308 mg 13%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Choline 23,5 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 0,5 mg 3%
  • Magiê 16 mg 4%
  • Phốt pho 59 mg 5%
  • Kali 241 mg 5%
  • Kẽm 0,9 mg 8%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Selen 4,6 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1295,1 g12 g6,5 g
1 khẩu phần252 g32513 g29 g16 g
2 khẩu phần504 g65026 g58 g33 g
½ khẩu phần126 g1636,5 g15 g8,1 g
3 khẩu phần756 g97539 g87 g49 g
4 khẩu phần1008 g130052 g116 g65 g
50 g50 g652,6 g5,8 g3,2 g
150 g150 g1947,7 g17 g9,7 g
200 g200 g25810 g23 g13 g
250 g250 g32313 g29 g16 g

Câu hỏi về Lamb or mutton and potatoes with gravy

100 g Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

100 g Lamb or mutton and potatoes with gravy có 129 kcal, gồm 5,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có 325 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 16 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có 650 kcal, gồm 26 g đạm, 58 g carbohydrate và 33 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có 163 kcal, gồm 6,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có 975 kcal, gồm 39 g đạm, 87 g carbohydrate và 49 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with gravy có 1300 kcal, gồm 52 g đạm, 116 g carbohydrate và 65 g chất béo.

50 g Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

50 g Lamb or mutton and potatoes with gravy có 65 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Lamb or mutton and potatoes with gravy có bao nhiêu calo?

150 g Lamb or mutton and potatoes with gravy có 194 kcal, gồm 7,7 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27231000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ