Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, baguette, chicken, subway
Calo và thông tin dinh dưỡng
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb25 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,3 g —
- Natri 380 mg 17%
- Cholesterol 24,2 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 15,5 mg 1%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 23,3 mg 6%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 14,6 µg 26%
- Iốt 31,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 25 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 37 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 27 g | 49 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 34 g | 61 g | 8,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, baguette, chicken, subway
100 g Sandwich, baguette, chicken, subway có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, baguette, chicken, subway có 187 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Sandwich, baguette, chicken, subway có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, baguette, chicken, subway có 94 kcal, gồm 6,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Sandwich, baguette, chicken, subway có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, baguette, chicken, subway có 281 kcal, gồm 20 g đạm, 37 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Sandwich, baguette, chicken, subway có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, baguette, chicken, subway có 374 kcal, gồm 27 g đạm, 49 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
250 g Sandwich, baguette, chicken, subway có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, baguette, chicken, subway có 468 kcal, gồm 34 g đạm, 61 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34390 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
