Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, baguette, ham, subway
Calo và thông tin dinh dưỡng
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb25 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,5 g —
- Natri 459 mg 20%
- Cholesterol 15,9 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 14,3 mg 1%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 8,3 µg 15%
- Iốt 19,3 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 9,6 g | 25 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 37 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 19 g | 50 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 24 g | 62 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, baguette, ham, subway
100 g Sandwich, baguette, ham, subway có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, baguette, ham, subway có 173 kcal, gồm 9,6 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Sandwich, baguette, ham, subway có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, baguette, ham, subway có 87 kcal, gồm 4,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Sandwich, baguette, ham, subway có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, baguette, ham, subway có 260 kcal, gồm 15 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Sandwich, baguette, ham, subway có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, baguette, ham, subway có 346 kcal, gồm 19 g đạm, 50 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Sandwich, baguette, ham, subway có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, baguette, ham, subway có 433 kcal, gồm 24 g đạm, 62 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33460 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
