Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,1 g

Carb20 g

Chất béo0,3 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 98 kcal —
Chất đạm 2,1 g 4%
Carbohydrate 20 g 7%
Chất béo 0,3 g 0%
Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
Chất xơ 1 g 4%
Đường 0,9 g —
Natri 200 mg 9%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 102 µg 11%
Vitamin C 2,7 mg 3%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,25 mg 2%
Vitamin K 2 µg 2%
Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folate (B9) 44 µg 11%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 3,6 mg 1%

Khoáng chất

Canxi 17 mg 1%
Sắt 0,98 mg 5%
Magiê 11 mg 3%
Phốt pho 37 mg 3%
Kali 86 mg 2%
Kẽm 0,39 mg 4%
Đồng 0,06 mg 7%
Selen 5,5 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	98	2,1 g	20 g	0,3 g
1 khẩu phần	172 g	169	3,6 g	35 g	0,4 g
2 khẩu phần	344 g	337	7,3 g	70 g	0,9 g
½ khẩu phần	86 g	84	1,8 g	18 g	0,2 g
3 khẩu phần	516 g	506	11 g	105 g	1,3 g
4 khẩu phần	688 g	674	15 g	140 g	1,8 g
50 g	50 g	49	1,1 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	147	3,2 g	31 g	0,4 g
200 g	200 g	196	4,2 g	41 g	0,5 g
250 g	250 g	245	5,3 g	51 g	0,7 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 98 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 169 kcal, gồm 3,6 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 337 kcal, gồm 7,3 g đạm, 70 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 84 kcal, gồm 1,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 506 kcal, gồm 11 g đạm, 105 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 674 kcal, gồm 15 g đạm, 140 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 49 kcal, gồm 1,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 147 kcal, gồm 3,2 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58160590 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ