Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

114
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb20 g
Chất béo2,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 114 kcal —
  • Chất đạm 2,1 g 4%
  • Carbohydrate 20 g 7%
  • Chất béo 2,3 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 196 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 3,6 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 0,97 mg 5%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 36 mg 3%
  • Kali 84 mg 2%
  • Kẽm 0,38 mg 3%
  • Đồng 0,06 mg 6%
  • Selen 5,4 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1142,1 g20 g2,3 g
1 khẩu phần172 g1963,6 g34 g3,9 g
2 khẩu phần344 g3927,1 g69 g7,9 g
½ khẩu phần86 g981,8 g17 g2 g
3 khẩu phần516 g58811 g103 g12 g
4 khẩu phần688 g78414 g138 g16 g
50 g50 g571 g10 g1,1 g
150 g150 g1713,1 g30 g3,4 g
200 g200 g2284,1 g40 g4,6 g
250 g250 g2855,2 g50 g5,7 g

Câu hỏi về Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 114 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 196 kcal, gồm 3,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 392 kcal, gồm 7,1 g đạm, 69 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 98 kcal, gồm 1,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 2 g chất béo.

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 588 kcal, gồm 11 g đạm, 103 g carbohydrate và 12 g chất béo.

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 784 kcal, gồm 14 g đạm, 138 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 57 kcal, gồm 1 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat có 171 kcal, gồm 3,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58160580 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ