Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,6 g —
- Natri 197 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 10,1 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 44 mg 4%
- Kali 93 mg 2%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 5,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 172 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 khẩu phần | 344 g | 368 | 8,4 g | 76 g | 1 g |
| ½ khẩu phần | 86 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 516 g | 552 | 13 g | 114 g | 1,4 g |
| 4 khẩu phần | 688 g | 736 | 17 g | 151 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3,7 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4,9 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,1 g | 55 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice white with carrots and dark green vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Rice white with carrots and dark green vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat
100 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 107 kcal, gồm 2,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (172 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 184 kcal, gồm 4,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (344 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 368 kcal, gồm 8,4 g đạm, 76 g carbohydrate và 1 g chất béo.
½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (86 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 92 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (516 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 552 kcal, gồm 13 g đạm, 114 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (688 g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 736 kcal, gồm 17 g đạm, 151 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 54 kcal, gồm 1,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat có 161 kcal, gồm 3,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58160650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
