Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Calo và thông tin dinh dưỡng

110

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,4 g

Carb18 g

Chất béo2,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 110 kcal —
Chất đạm 2,4 g 5%
Carbohydrate 18 g 6%
Chất béo 2,5 g 3%
Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
Chất xơ 1,7 g 6%
Đường 0,7 g —
Natri 165 mg 7%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 12,1 mg 13%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,55 mg 4%
Vitamin K 15,7 µg 13%
Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2 mg 12%
Vitamin B6 0,13 mg 7%
Folate (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 9,9 mg 2%

Khoáng chất

Canxi 13 mg 1%
Sắt 0,57 mg 3%
Magiê 32 mg 8%
Phốt pho 84 mg 7%
Kali 129 mg 3%
Kẽm 0,57 mg 5%
Đồng 0,09 mg 10%
Selen 4,4 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	110	2,4 g	18 g	2,5 g
1 khẩu phần	229 g	252	5,5 g	41 g	5,6 g
2 khẩu phần	458 g	504	11 g	81 g	11 g
½ khẩu phần	114,5 g	126	2,7 g	20 g	2,8 g
3 khẩu phần	687 g	756	16 g	122 g	17 g
4 khẩu phần	916 g	1008	22 g	162 g	23 g
50 g	50 g	55	1,2 g	8,9 g	1,2 g
150 g	150 g	165	3,6 g	27 g	3,7 g
200 g	200 g	220	4,8 g	35 g	4,9 g
250 g	250 g	275	6 g	44 g	6,2 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

100 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 110 kcal, gồm 2,4 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

1 khẩu phần (229 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (229 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 252 kcal, gồm 5,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

2 khẩu phần (458 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (458 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 504 kcal, gồm 11 g đạm, 81 g carbohydrate và 11 g chất béo.

½ khẩu phần (114,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (114,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 126 kcal, gồm 2,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

3 khẩu phần (687 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (687 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 756 kcal, gồm 16 g đạm, 122 g carbohydrate và 17 g chất béo.

4 khẩu phần (916 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (916 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 1008 kcal, gồm 22 g đạm, 162 g carbohydrate và 23 g chất béo.

50 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 55 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added có 165 kcal, gồm 3,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58161494 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ