Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm2,4 g

Carb19 g

Chất béo0,8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Calo 98 kcal —
Chất đạm 2,4 g 5%
Carbohydrate 19 g 7%
Chất béo 0,8 g 1%
Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
Chất xơ 1,7 g 6%
Đường 0,7 g —
Natri 173 mg 8%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

Vitamin A 4 µg 0%
Vitamin C 9,7 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,23 mg 2%
Vitamin K 10,7 µg 9%
Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,13 mg 7%
Folate (B9) 13 µg 3%
Vitamin B12 0 µg 0%
Choline 9,7 mg 2%

Khoáng chất

Canxi 12 mg 1%
Sắt 0,57 mg 3%
Magiê 33 mg 8%
Phốt pho 86 mg 7%
Kali 124 mg 3%
Kẽm 0,59 mg 5%
Đồng 0,09 mg 10%
Selen 4,6 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	98	2,4 g	19 g	0,8 g
1 khẩu phần	229 g	224	5,5 g	43 g	1,8 g
2 khẩu phần	458 g	449	11 g	85 g	3,7 g
½ khẩu phần	114,5 g	112	2,8 g	21 g	0,9 g
3 khẩu phần	687 g	673	17 g	128 g	5,5 g
4 khẩu phần	916 g	898	22 g	170 g	7,3 g
50 g	50 g	49	1,2 g	9,3 g	0,4 g
150 g	150 g	147	3,6 g	28 g	1,2 g
200 g	200 g	196	4,8 g	37 g	1,6 g
250 g	250 g	245	6,1 g	46 g	2 g

Thực phẩm tương tự

Câu hỏi về Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

100 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 98 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

1 khẩu phần (229 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (229 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 224 kcal, gồm 5,5 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

2 khẩu phần (458 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (458 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 449 kcal, gồm 11 g đạm, 85 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

½ khẩu phần (114,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (114,5 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 112 kcal, gồm 2,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

3 khẩu phần (687 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (687 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 673 kcal, gồm 17 g đạm, 128 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

4 khẩu phần (916 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (916 g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 898 kcal, gồm 22 g đạm, 170 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

50 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 49 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat có 147 kcal, gồm 3,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58161492 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ