Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 144 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 287 mg 12%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 93 mg 7%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 102 mg 2%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 18 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 277 g | 399 | 14 g | 51 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 554 g | 798 | 27 g | 102 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 138,5 g | 199 | 6,9 g | 26 g | 7 g |
| 3 khẩu phần | 831 g | 1197 | 41 g | 153 g | 42 g |
| 4 khẩu phần | 1108 g | 1596 | 55 g | 204 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,4 g | 28 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,9 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 46 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice brown with cheese and/or cream based sauce fat added157 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat130 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 144 kcal, gồm 5 g đạm, 18 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (277 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (277 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 399 kcal, gồm 14 g đạm, 51 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (554 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (554 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 798 kcal, gồm 27 g đạm, 102 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (138,5 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (138,5 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 199 kcal, gồm 6,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 7 g chất béo.
3 khẩu phần (831 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (831 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 1197 kcal, gồm 41 g đạm, 153 g carbohydrate và 42 g chất béo.
4 khẩu phần (1108 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1108 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 1596 kcal, gồm 55 g đạm, 204 g carbohydrate và 56 g chất béo.
50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 72 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có bao nhiêu calo?
150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, no added fat có 216 kcal, gồm 7,4 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58164810 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
