Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

157
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb18 g
Chất béo6,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 157 kcal —
  • Chất đạm 4,9 g 10%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Chất béo 6,6 g 8%
  • Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 0,2 g —
  • Natri 282 mg 12%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 7,8 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 92 mg 7%
  • Sắt 0,49 mg 3%
  • Magiê 32 mg 8%
  • Phốt pho 137 mg 11%
  • Kali 100 mg 2%
  • Kẽm 0,85 mg 8%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 5,9 µg 11%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1574,9 g18 g6,6 g
1 khẩu phần282 g44314 g51 g19 g
2 khẩu phần564 g88528 g103 g37 g
½ khẩu phần141 g2216,9 g26 g9,3 g
3 khẩu phần846 g132841 g154 g56 g
4 khẩu phần1128 g177155 g205 g75 g
50 g50 g792,4 g9,1 g3,3 g
150 g150 g2367,3 g27 g9,9 g
200 g200 g3149,7 g36 g13 g
250 g250 g39312 g46 g17 g

Câu hỏi về Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

100 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 157 kcal, gồm 4,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

1 khẩu phần (282 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (282 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 443 kcal, gồm 14 g đạm, 51 g carbohydrate và 19 g chất béo.

2 khẩu phần (564 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (564 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 885 kcal, gồm 28 g đạm, 103 g carbohydrate và 37 g chất béo.

½ khẩu phần (141 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (141 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 221 kcal, gồm 6,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.

3 khẩu phần (846 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (846 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 1328 kcal, gồm 41 g đạm, 154 g carbohydrate và 56 g chất béo.

4 khẩu phần (1128 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1128 g) Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 1771 kcal, gồm 55 g đạm, 205 g carbohydrate và 75 g chất béo.

50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

50 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 79 kcal, gồm 2,4 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có bao nhiêu calo?

150 g Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat có 236 kcal, gồm 7,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58164800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ