Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 0,7 g —
- Natri 167 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 122 mg 3%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,5 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 khẩu phần | 189 g | 227 | 4,7 g | 37 g | 5 g |
| 2 khẩu phần | 378 g | 454 | 9,3 g | 74 g | 10 g |
| ½ khẩu phần | 94,5 g | 113 | 2,3 g | 18 g | 2,5 g |
| 3 khẩu phần | 567 g | 680 | 14 g | 111 g | 15 g |
| 4 khẩu phần | 756 g | 907 | 19 g | 148 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 3,7 g | 29 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 4,9 g | 39 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,2 g | 49 g | 6,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
100 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
100 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 120 kcal, gồm 2,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
1 khẩu phần (189 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (189 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 227 kcal, gồm 4,7 g đạm, 37 g carbohydrate và 5 g chất béo.
2 khẩu phần (378 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (378 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 454 kcal, gồm 9,3 g đạm, 74 g carbohydrate và 10 g chất béo.
½ khẩu phần (94,5 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (94,5 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 113 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
3 khẩu phần (567 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (567 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 680 kcal, gồm 14 g đạm, 111 g carbohydrate và 15 g chất béo.
4 khẩu phần (756 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (756 g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 907 kcal, gồm 19 g đạm, 148 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
50 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 60 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có bao nhiêu calo?
150 g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added có 180 kcal, gồm 3,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58161504 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
