Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp chín, không thêm muối
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb2,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,4 g —
- Natri 1,7 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,2 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,8 g | 7 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau diếp xoăn xoănsống17 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoănsống23 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn escaroleđã nấu chín, luộc, để ráo, không thêm muối15 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoăn dạiluộc trong nước cất, không muối, để ráo17 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, không dầu, không muối12 kcal / 100 g
- Rễ diếp xoăntươi sống72 kcal / 100 g
- Củ dềnhấp (không thêm muối)56 kcal / 100 g
- Rau binahấp (không thêm muối)31 kcal / 100 g
- Súp lơ trắnghấp, không thêm muối26 kcal / 100 g
- Cà rốthấp (không thêm muối)44 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau diếp xoăn
100 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn có 20 kcal, gồm 1,1 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn có 10 kcal, gồm 0,6 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn có 30 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn có 40 kcal, gồm 2,2 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn có 50 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Swiss FSVO 1006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
