Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
om, với xốt phô mai làm từ xốt béchamel, đút lò cho vàng
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb3,1 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,5 g | 3,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,2 g | 4,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6,9 g | 6,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,6 g | 7,7 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rau diếp xoăn
100 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn có 116 kcal, gồm 3,5 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn có 58 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn có 174 kcal, gồm 5,2 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn có 232 kcal, gồm 6,9 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn có 290 kcal, gồm 8,6 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X5A4000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
