Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rau diếp xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
19
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb0,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 19 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 2,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 3,2 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 4,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 5,3 g | 2,3 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Rau diếp xoăn endive14 kcal / 100 g
- Lá rau diếp xoănsống23 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn escaroleđã nấu chín, luộc, để ráo, không thêm muối15 kcal / 100 g
- Salad rau diếp xoănrau diếp xoăn xoăn, với dầu ô liu, có muối139 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăn witloofsống17 kcal / 100 g
- Salad diếp xoănvới nước xốt chanh95 kcal / 100 g
- Rễ diếp xoăntươi sống72 kcal / 100 g
- Radicchiosống18 kcal / 100 g
- Xà láchđã nấu chín18 kcal / 100 g
- Cần tâyđã nấu chín74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rau diếp xoăn
100 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Rau diếp xoăn có 19 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Rau diếp xoăn có 10 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Rau diếp xoăn có 29 kcal, gồm 3,2 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Rau diếp xoăn có 38 kcal, gồm 4,2 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Rau diếp xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Rau diếp xoăn có 48 kcal, gồm 5,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: ausnut F002883 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
