Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Calo và thông tin dinh dưỡng
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb14 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 14 g —
- Natri 74,2 mg 3%
- Cholesterol 17,8 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 94,2 mg 7%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 9,7 mg 2%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 14,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
100 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
100 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có 153 kcal, gồm 7,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
50 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có 77 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
150 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có 230 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
200 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có 306 kcal, gồm 14 g đạm, 29 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
250 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose có 383 kcal, gồm 18 g đạm, 36 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34595 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
