Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
om với đường, tính cả hạt
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb17 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 17 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 7 mg 1%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,5 g | 43 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả mơ tươitươi42 kcal / 100 g
- Quả mơ sấy khôcó lưu huỳnh, nấu chín, không thêm đường85 kcal / 100 g
- Quả mơ bán khôăn liền161 kcal / 100 g
- Mơ khô188 kcal / 100 g
- Mơsấy khô (độ ẩm thấp), xông lưu huỳnh, đã nấu chín126 kcal / 100 g
- Mận khôthịt và vỏ, hầm với đường, cân có hạt95 kcal / 100 g
- Mận damsonnấu với đường, cân có hạt68 kcal / 100 g
- Quả anh đàonấu nhừ không đường, cân có hạt36 kcal / 100 g
- Sirô mơđóng hộp trong nước đường, chỉ nước đường60 kcal / 100 g
- Táonấu ăn, nấu nhừ với đường, chỉ có phần thịt81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mơ
100 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
100 g Quả mơ có 67 kcal, gồm 0,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
50 g Quả mơ có 34 kcal, gồm 0,3 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
150 g Quả mơ có 101 kcal, gồm 0,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
200 g Quả mơ có 134 kcal, gồm 1,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Quả mơ có bao nhiêu calo?
250 g Quả mơ có 168 kcal, gồm 1,5 g đạm, 43 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
