Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mơ sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
có lưu huỳnh, nấu chín, không thêm đường
85
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb20 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 20 g —
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 4,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 25 mg 2%
- Kali 411 mg 9%
- Kẽm 0,14 mg 1%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Mơkhô, lưu huỳnh, nấu nhừ, không thêm đường85 kcal / 100 g
- Mơ sấy khôđộ ẩm thấp, có lưu huỳnh, hầm126 kcal / 100 g
- Quả mơsống48 kcal / 100 g
- Đào sấy khôcắt đôi, có lưu huỳnh, nấu chín, không thêm đường77 kcal / 100 g
- Đào khôxông lưu huỳnh, hầm, không thêm đường77 kcal / 100 g
- Táo sấy khôđược xử lý bằng lưu huỳnh, chưa nấu243 kcal / 100 g
- Mận khôphơi khô, nấu chín, không thêm đường107 kcal / 100 g
- Lê sấy khôđã xông lưu huỳnh, kho, không thêm đường127 kcal / 100 g
- Táo khôđộ ẩm thấp, xông lưu huỳnh, đã nấu chín74 kcal / 100 g
- Quả mơ đông lạnhcó đường98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quả mơ sấy khô
100 g Quả mơ sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g Quả mơ sấy khô có 85 kcal, gồm 1,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Quả mơ sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g Quả mơ sấy khô có 43 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả mơ sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g Quả mơ sấy khô có 128 kcal, gồm 1,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Quả mơ sấy khô có bao nhiêu calo?
200 g Quả mơ sấy khô có 170 kcal, gồm 2,4 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Quả mơ sấy khô có bao nhiêu calo?
250 g Quả mơ sấy khô có 213 kcal, gồm 3 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1508 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
