Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi lai đông lạnh
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đường
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb6,9 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 6,9 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 6,9 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 10,2 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả boysenberry đông lạnhkhông đường50 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đông lạnhkhông thêm đường52 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnhcó thêm đường85 kcal / 100 g
- Việt quất đông lạnh không đườngkhông đường51 kcal / 100 g
- Dâu boysensống54 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Dâu tây đông lạnhkhông đường35 kcal / 100 g
- Mâm xôi đỏđông lạnh43 kcal / 100 g
- Hỗn hợp quả mọngđông lạnh47 kcal / 100 g
- Mâm xôi đenđông lạnh, sống
Câu hỏi về Quả mâm xôi lai đông lạnh
100 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có 50 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có 25 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có 75 kcal, gồm 1,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có 100 kcal, gồm 2,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi lai đông lạnh có 125 kcal, gồm 2,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1521 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
