Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả kim quất
Calo và thông tin dinh dưỡng
quả nguyên vẹn, tươi sống
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb9,3 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 9,3 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 49 mg 4%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả kim quất
100 g Quả kim quất có bao nhiêu calo?
100 g Quả kim quất có 43 kcal, gồm 0,9 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Quả kim quất có bao nhiêu calo?
50 g Quả kim quất có 22 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Quả kim quất có bao nhiêu calo?
150 g Quả kim quất có 65 kcal, gồm 1,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Quả kim quất có bao nhiêu calo?
200 g Quả kim quất có 86 kcal, gồm 1,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Quả kim quất có bao nhiêu calo?
250 g Quả kim quất có 108 kcal, gồm 2,3 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-125 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
