Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Prune, with stone
Calo và thông tin dinh dưỡng
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb31 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 7,2 g 26%
- Đường 31 g —
- Natri 1,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 49,4 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 55,6 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 43,2 mg 10%
- Phốt pho 74,7 mg 6%
- Kali 739 mg 16%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,32 mg 35%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,42 µg 1%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,2 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8,7 g | 78 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Prune, with stone
100 g Prune, with stone có bao nhiêu calo?
100 g Prune, with stone có 169 kcal, gồm 3,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Prune, with stone có bao nhiêu calo?
50 g Prune, with stone có 85 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Prune, with stone có bao nhiêu calo?
150 g Prune, with stone có 254 kcal, gồm 5,2 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Prune, with stone có bao nhiêu calo?
200 g Prune, with stone có 338 kcal, gồm 7 g đạm, 62 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Prune, with stone có bao nhiêu calo?
250 g Prune, with stone có 423 kcal, gồm 8,7 g đạm, 78 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28919 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
