Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Prune, dried, stewed
Calo và thông tin dinh dưỡng
100
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb20 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 100 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 6,6 g 24%
- Đường 20 g —
- Natri 3 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Phốt pho 19 mg 2%
- Kali 197 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
- Iốt 0,79 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Mận khômận khô, hầm, không thêm đường107 kcal / 100 g
- Mận khô bỏ hạt nấu chínbỏ hạt, nấu chín
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
Câu hỏi về Prune, dried, stewed
100 g Prune, dried, stewed có bao nhiêu calo?
100 g Prune, dried, stewed có 100 kcal, gồm 1,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Prune, dried, stewed có bao nhiêu calo?
50 g Prune, dried, stewed có 50 kcal, gồm 0,7 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Prune, dried, stewed có bao nhiêu calo?
150 g Prune, dried, stewed có 150 kcal, gồm 2,1 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Prune, dried, stewed có bao nhiêu calo?
200 g Prune, dried, stewed có 200 kcal, gồm 2,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Prune, dried, stewed có bao nhiêu calo?
250 g Prune, dried, stewed có 250 kcal, gồm 3,5 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L159 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
