Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Plum, cooking, stewed
Calo và thông tin dinh dưỡng
36
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb6,8 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 36 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 6,8 g 2%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 6,8 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Selen 0,17 µg 0%
- Iốt 0,13 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Plum, cooking, stewed
100 g Plum, cooking, stewed có bao nhiêu calo?
100 g Plum, cooking, stewed có 36 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Plum, cooking, stewed có bao nhiêu calo?
50 g Plum, cooking, stewed có 18 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Plum, cooking, stewed có bao nhiêu calo?
150 g Plum, cooking, stewed có 54 kcal, gồm 0,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Plum, cooking, stewed có bao nhiêu calo?
200 g Plum, cooking, stewed có 72 kcal, gồm 1 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Plum, cooking, stewed có bao nhiêu calo?
250 g Plum, cooking, stewed có 90 kcal, gồm 1,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L154 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
