Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Apple, cooking, flesh, stewed
Calo và thông tin dinh dưỡng
39
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb8,2 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 7,9 g —
- Natri 2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 3 mg 0%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Iốt 0,16 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
Câu hỏi về Apple, cooking, flesh, stewed
100 g Apple, cooking, flesh, stewed có bao nhiêu calo?
100 g Apple, cooking, flesh, stewed có 39 kcal, gồm 0,3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Apple, cooking, flesh, stewed có bao nhiêu calo?
50 g Apple, cooking, flesh, stewed có 20 kcal, gồm 0,1 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Apple, cooking, flesh, stewed có bao nhiêu calo?
150 g Apple, cooking, flesh, stewed có 59 kcal, gồm 0,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Apple, cooking, flesh, stewed có bao nhiêu calo?
200 g Apple, cooking, flesh, stewed có 78 kcal, gồm 0,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Apple, cooking, flesh, stewed có bao nhiêu calo?
250 g Apple, cooking, flesh, stewed có 98 kcal, gồm 0,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L16 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
