Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Apple crisp delight, apple, oat flakes
Calo và thông tin dinh dưỡng
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb19 g
Chất béo7,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 12 g —
- Natri 43,4 mg 2%
- Cholesterol 7,6 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64,7 µg 7%
- Vitamin C 6,1 mg 7%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9,3 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 59,4 mg 5%
- Kali 118 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 1,4 µg 3%
- Iốt 3,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 1,7 g | 19 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0,8 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 2,5 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 3,3 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 4,2 g | 47 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Apple crisp delight, apple, oat flakes
100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có bao nhiêu calo?
100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có 152 kcal, gồm 1,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có bao nhiêu calo?
50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có 76 kcal, gồm 0,8 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có bao nhiêu calo?
150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có 228 kcal, gồm 2,5 g đạm, 28 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có bao nhiêu calo?
200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có 304 kcal, gồm 3,3 g đạm, 38 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có bao nhiêu calo?
250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes có 380 kcal, gồm 4,2 g đạm, 47 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 4002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
