Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 0,3 g —
- Natri 400 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,2 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 505 mg 11%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,9 g | 29 g | 6,8 g |
| 1 khẩu phần | 21 g | 41 | 0,6 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 2 khẩu phần | 42 g | 81 | 1,2 g | 12 g | 2,8 g |
| ½ khẩu phần | 10,5 g | 20 | 0,3 g | 3 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 63 g | 122 | 1,8 g | 18 g | 4,3 g |
| 4 khẩu phần | 84 g | 163 | 2,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 14 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5,8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,3 g | 72 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potato french-fried shoestring heated in oven194 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênđông lạnh, chiên sơ, đã chế biến, làm nóng trong lò, không muối333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Khoai lang chiênđông lạnh như đóng gói, thêm muối khi chế biến182 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated
100 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
100 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 194 kcal, gồm 2,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
1 khẩu phần (21 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (21 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 41 kcal, gồm 0,6 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
2 khẩu phần (42 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (42 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 81 kcal, gồm 1,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
½ khẩu phần (10,5 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (10,5 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 20 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (63 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (63 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 122 kcal, gồm 1,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
4 khẩu phần (84 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (84 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 163 kcal, gồm 2,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
50 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 97 kcal, gồm 1,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có bao nhiêu calo?
150 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, oven-heated có 291 kcal, gồm 4,4 g đạm, 43 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170452 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
